コラム

Column

大杖正信のモチベーションエンパワーメントメッセージ

講師歴25年を誇る大杖正信が、朝礼のネタなどでも使えるモチベーションを高めるメッセージをご紹介します。

人間関係でのストレスをなくすためには

人間関係でのストレスをなくすためには、「みんな同じで、みんな違う」ということを理解することです。
逆に、人の正誤を判定しようとしたり、優劣をつけようとしたりすると、ストレスを抱えるようになります。
人間の考え方には正解はなく、逆に、悩んだり、求めたりするものは同じなのです。


多くのストレスの原因が、外的要因のうちの人(他者)に関するものだということを否定する人はいないでしょう。

なぜ人(他者)がストレス、即ちノンフロー状態の原因になるのでしょうか?
それは脳が同じであるべきだとか、一方で違いを比較して優劣を判断したり、間違いだとレッテルを貼ってしまう習性があるからなのです。
大切なことは、みんな同じで、みんな違うということ。
すべての人はみな違うのです。夫婦でも子供でもです。職場の仲間やチームメイトももちろんです。全員違います。

しかし、それは「違う」、つまり同じではないということであって、「優劣」ではないし、「間違い」も基本的にありません。違うだけのことです!
それぞれの世界にルールというのがあって、それに行動として従わなければいけないことはありますが、人として間違いだというレッテルを貼られるような人などいないのです。
すべての人は違って存在しているからです。全員指紋や顔、考えが違うからうまくいくのです。
ロボットのように全員が同じ顔で何もかも同じだったら、人生はつまらないでしょう。


「みんな同じだったら」

『みんな同じ顔なら、顔はないのも同じ
 みんな同じ名前なら、名前はないのも同じ
 みんな同じ性格なら、性格はないのも同じ
 みんな同じ性別なら、新しいいのちは生まれない
 みんな同じ感受性なら、新しい音楽は生まれない
 みんな同じ意見なら、新しい考えも生まれない
 みんな同じ速さなら、100m走は行進と同じ
 どこへ行っても同じ風景なら、観光旅行は牢屋の散歩
 いつの時代も同じなら、タイムトラベルの夢も消える
 誰もがみんな同じだったら、私はないのも同じこと』


しかし、一方で違いばかりにフォーカスしていると、人として距離感が生じ、これまたノンフローのリスクを負うでしょう。
「みんな違うんだ、以上終わり!」では・・・・。

実はみんな違うと同時に、すべての人は同じです。たくさんの同じがあるのです。
全員顔は違いますが、世界中の人は同じです。
息をして、ご飯を食べて寝て、考えて、幸せでいたいと生きている。
つまり、基本的欲求、

生きること
愛すること
学ぶこと
選択すること
貢献すること


みんな同じです。違いよりも同じところを見るようにすれば、もっと繋がれるはずです。

同じを見れば、あなたのすぐ横にいる人にもたくさんの同じがあります。「同じ」を見ましょう。
人生の基本は、この

「みんな同じでみんな違う」

ということ、これを真に理解して意識することで、ストレスフリーで生きられるのです。


「同じ」にこだわり過ぎると、「違い」を受容できなくなる。
「違い」にこだわり過ぎると、「同じ」が見えず結束できなくなる。

大杖正信
著者:大杖正信 アチーブメント株式会社 エグゼクティブトレーナー
Profile
アチーブメント株式会社エグゼクティブトレーナー。マネジメント研修、コーチング研修などを中心に講師を務め、年間の研修日数は200日を超え、リピート率は100%を記録。トレーニング歴25年のベテラン講師である。
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